[Tổng hợp] Nguyên nhân, cách chữa kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì

Kinh nguyệt bắt đầu xuất hiện khi nữ giới bước vào tuổi dậy thì dao động từ 11 -18 tuổi. Đây được coi là mốc đánh dấu nữ giới bắt đầu trở thành thiếu nữ, có thể mang thai. Ở giai đoạn này, do hệ nội tiết tố chưa ổn định nên kinh nguyệt ở tuổi dậy thì thường không đều, rối loạn, thất thường. Vậy nguyên nhân, cách chữa kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì như thế nào? Cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Kinh nguyệt là gì?

Như chúng ta đã biết, kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý bình thường bắt đầu ở nữ giới tuổi dậy thì. Thông thường, ở chị em có sức khỏe tốt đang trong độ tuổi sinh sản thì thường có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn diễn ra khoảng từ 28-30 ngày với số ngày có kinh từ 3-7 ngày. Trong khoảng thời gian này, nữ giới có thể mất đi khoảng từ 30 – 100ml máu.

Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì là gì?

Kinh nguyệt bắt đầu xuất hiện khi nữ giới bước vào tuổi dậy thì dao động từ 11 -18 tuổi. Đây được coi là mốc đánh dấu nữ giới bắt đầu trở thành thiếu nữ, có thể mang thai. Ở giai đoạn này, do hệ nội tiết tố chưa ổn định nên kinh nguyệt ở tuổi dậy thì thường bị rối loạn, thất thường.

Kinh nguyệt ở tuổi dậy thì thường không đều, thất thường trong khoảng 1-2 năm. Đó là do hoạt động của vùng dưới đồi – tuyến yên – buồng trứng chưa hoàn thiện. Đây là hiện tượng rất bình thường, nhưng đôi khi điều này cũng phản ánh phần nào về lối sống và sức khỏe. Vì vậy, các bạn gái và các bậc không cần quá lo lắng nhưng cũng không nên chủ quan.

Các dấu hiệu kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì?

Ở tuổi dậy thì, các biểu hiện kinh nguyệt không đều gồm có:

• Vô kinh nguyên phát: Đã quá 18 tuổi mà vẫn chưa có kinh nguyệt
• Vô kinh thứ phát: 3 tháng liên tục không có kinh
• Bế kinh: màng trinh kín hoặc cổ tử cung bị dính khiến máu kinh không thể chảy ra ngoài.
• Rong kinh: Kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày.
• Kinh nguyệt ra quá ít hoặc quá nhiều.
• Kinh quá thưa trên 35 ngày hoặc quá mau dưới 21 ngày.
• Rong huyết: Ra máu ngoài chu kỳ kinh nguyệt.
• Thống kinh: Đau bụng kinh nhiều, cơ thể bị mệt mỏi
• Kinh sớm: Có kinh nguyệt khi dưới 10 tuổi.

Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và gây ra rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì , bao gồm:

1. Rối loạn ở tuyến yên và tuyến dưới đồi

Tuyến yên và tuyến dưới đồi là nơi sản sinh ra các hormone nội tiết tố nữ. Ở tuổi dậy thì, các cơ quan này chưa hoạt động ổn định ảnh hưởng đến chu kỳ sản sinh hormone testosterone. Ngoài ra, cơ quan sinh dục ở tuổi dậy thì cũng chưa hoàn thiện. Vì vậy, kết quả là chu kỳ kinh nguyệt không đều.

2. Rối loạn tâm lý

Yếu tố thứ hai gây ra rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì là rối loạn tâm lý. Ở lứa tuổi, các em gặp phải nhiều áp lực trong việc học hành và cả những tình yêu đầu đời. Việc căng thẳng, mệt mỏi và bất ổn tâm lý thường xuyên cũng gây ra rối loạn kinh nguyệt.

3. Chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ không hợp lý

Ăn uống không đủ chất, nhịn ăn do sợ tăng cân, hay ăn đồ ăn vặt, thức khuya học bài… là những thói quen xấu ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể nói chung và sinh lý nói riêng. Việc thiếu hụt các chất cần thiết cho hoạt động của các cơ quan sinh dục sẽ gây ra rối loạn kinh nguyệt.

4. Mắc bệnh phụ khoa

Tỷ lệ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa ở độ tuổi dậy thì rất thấp nhưng không phải hoàn toàn không có. Trong đó, thường gặp nhất là các bệnh buồng trứng đa nang, bệnh tử cung…Các bệnh lý này đều ảnh hưởng đến hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt và gây ra rối loạn.

5. Tập thể dục quá sức

Tập thể dục quá sức cũng có thể là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt. Lao động nặng nhọc hay tập luyện còn làm giảm thời gian hành kinh hoặc không có kinh trong nhiều tháng. Khi giảm cường độ tập luyện ở mức phù hợp, chu kỳ sẽ trở lại bình thường.

6. Sử dụng thuốc tránh thai

Ở độ tuổi tò mò về tình dục, các bạn gái ở tuổi dậy thì thường sử dụng các loại thuốc tránh thai khẩn cấp. Đây là thuốc rất có hại với cơ thể và gây rối loạn kinh nguyệt nếu lạm dụng. Ngay cả sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày thời gian dài cũng dẫn đến tác hại tương tự.

7. Phá thai

Tỷ lệ các ca phá thai nhiều nhất là ở lứa tuổi vị thành niên. Các em chưa có nhiều kiến thức về chăm sóc sức khỏe sinh sản cũng như tự bảo vệ minh nên rất dễ mang thai ngoài ý muốn. Phá thai gây rối loạn kinh nguyệt ít nhất từ 2-3 tháng tùy thuộc vào cơ địa của từng người.

Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì có sao không?

Đa số các trường hợp rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì bình thường và không có gì nguy hiểm. Tuy nhiên nếu bị ra máu nhiều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như:

1. Kinh nguyệt không đều gây thiếu máu

Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì có thể khiến chị em bị thiết máu. Theo đó, mỗi chu kỳ kinh nguyệt chị em thường mất hơn 80ml máu. Do đó, có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu.

Hầu hết, các trường hợp thiếu máu chỉ diễn ra mở mức độ nhẹ. Tuy nhiên, hiện tượng này có thể khiến bạn gái thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt, ngất xỉu. Hơn nữa, thiếu máu nếu không chữa trị sớm có thể gây nên những vấn đề về tim.

2. Bị rối loạn kinh nguyệt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản

Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản là một trong những biến chứng nguy hiểm khi bị rối loạn kinh nguyệt. Nếu chị em bị rối loạn kinh nguyệt đồng thời vệ sinh vùng kín không sạch. Từ đó, sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây nên một số bệnh phụ khoa. Nếu các bệnh phụ khoa không điều trị sớm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản.

3. Bệnh rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng đến nhan sắc

Bệnh rối loạn kinh nguyệt có thể khiến chị em mệt mỏi, da xanh xao nhìn thiếu sức sống và xuống sắc.

Cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì

Như thông tin đã chia sẻ, rối loạn kinh nguyệt là tình trạng thường gặp. Không phải trường hợp nào cũng cần phải điều trị. Nếu kinh nguyệt không đều, kinh thưa hoặc mau nhưng không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe thì chỉ cần theo dõi.

Tuy nhiên, nếu rối loạn kinh nguyệt kèm theo các triệu chứng bất thường như đau bụng dưới, cơ thể mệt mỏi, suy giảm sức khỏe… thì cần đi khám để xác định nguyên nhân để điều trị. Vì không ngoại trừ trường hợp là các em đã có thai mà chính các em cũng không biết.

Bác sĩ sẽ khám tổng quát, siêu âm vùng bụng để tìm nguyên nhân gây kinh nguyệt thất thường và đưa ra phương án điều trị:

• Nếu bị đau bụng kinh nhiều có thể được uống các loại thuốc giảm đau.
• Nhiễm khuẩn đường sinh dục được điều trị bằng các loại thuốc kháng sinh đặc trị.
• Tư vấn về chế độ dinh dưỡng, tư vấn tâm lý vì đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến rối loạn kinh nguyệt nhất là vô kinh ở tuổi dậy thì.
• Thực hiện các xét nghiệm cần thiết để tầm soát khả năng ung thư nếu cần thiết.

Kinh nguyệt không đều nên ăn gì?

Theo đó, các bạn gái bị kinh nguyệt không đều tuổi dậy thì hãy ăn những thực phẩm sau, để hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt:

• Bổ sung prrotein: từ các thực phẩm như: trứng luộc, đậu hũ trong khẩu phần ăn hàng ngày. Các loại thực phẩm này không chỉ cung cấp năng lượng mà còn kiểm soát đường huyết và hạn chế cảm giác thèm đường thường xuất hiện vào những ngày “đèn đỏ”.
• Canxi: chị em nên uống sữa, ăn nhiều thực phẩm như lá xanh , hạt vừng, đậu nành, các loại hạt …
• Vitamin: là dưỡng chất không thể thiếu. Nhóm vitamin B, C, E có trong cà chua, súp lơ xanh, bắp và các loại ngũ cốc, đậu phộng, hạt bí đỏ, hạt hướng dương… cũng giúp tăng cường sức đề kháng, điều hòa nội tiết tố trong cơ thể.
• Magie và kali: chị em nên bổ sung như bơ, chuối, khoai lang vào bữa ăn để tăng lưu lượng máu đến tử cung giúp chữa kinh nguyệt không đều.
• Chocolate đen: đây là thực phẩm phù hợp cho các chị em trong ngày hành kinh bởi chứa các chất chống oxy hóa nhằm giảm các cơn đau bụng kinh cũng như giãn cơ bắp.
• Nên ăn sữa chua: để bài tiết hormone và giúp chu kì kinh nguyệt đều hơn và uống nhiều nước.
• Rau và hoa quả: như cải xoăn, ngải cứu, bông cải xanh… giúp cơ thể lưu thông máu và khí huyết.

Ngoài ra, cũng nên kiêng một số thực phẩm khi bị kinh nguyệt không đều tuổi dậy thì?

• Thực phẩm có tính lạnh như bí đao, dưa chuột, rong biển, hải sản… khiến máu bị kích thích và thay đổi nhiệt độ, máu không lưu thông dẫn đến kinh nguyệt không đều.
• Các chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá, trà… sẽ làm rối loạn chu kì kinh của bạn.

Lời khuyên khi bị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì là điều khó tránh khỏi. Để giảm thiểu những tác hại của hiện tượng này cũng như để ổn định chu kỳ kinh nguyệt, bạn gái ở tuổi dậy thì nên lưu ý những điều sau:

• Không nên quá lo lắng về chu kỳ kinh nguyệt, từ khi bắt đầu có kinh cần 1-2 năm để ổn định chu kỳ kinh nguyệt. Trong chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể thường mệt mỏi, đau bụng dưới hoặc đau lưng, đau đầu, chán ăn. Những phản ứng này đều là bình thường trong chu kỳ kinh nguyệt không cần phải lo lắng.
• Có chế độ ăn hợp lý: ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, không nhịn ăn để giảm cân cũng không nên để béo phì.
• Ngủ nghỉ hợp lý, không nên thức quá khuya, đi ngủ đúng giờ.
• Tập luyện thể thao vừa phải, đều đặn.
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ. Không sử dụng xà phòng để vệ sinh vùng kín, không thụt rửa sâu trong âm đạo.
• Thay băng vệ sinh thường xuyên trong chu kỳ kinh nguyệt.
• Tìm hiểu về kiến thức sinh sản và các biện pháp tránh thai an toàn.

Nhìn chung rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì rất phổ biến và không nguy hiểm. Tuy nhiên nếu bạn quá lo lắng hoặc hiện tượng này gây ảnh hưởng tới sức khỏe thì nên đi khám với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị.

Điều trị kinh nguyệt không đều tuổi dậy thì ở đâu?

Trường hợp các bạn gái bị kinh nguyệt không đều kèm theo một số triệu chứng khác. Hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế uy tín chất lượng để thăm khám và chữa trị kịp thời. Tại thủ đô Hà Nội, các bạn gái có thể đến với Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội tại địa chỉ số 152 Xã Đàn – Quận Đống Đa. Để được các bác sĩ chuyên nghành sản phụ khoa, từng công tác tại các bệnh viện uy tín thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp và mang lại hiệu quả tốt nhất.

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội là cơ sở khám chữa bệnh lý tưởng chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản chất lượng cao đi kèm chi phí hợp lý. Được thành lập dựa trên sự hợp tác giữa công ty Y tế Quốc tế và Tập đoàn Y tế Quốc tế St. Stamford – Singapore. Phòng khám hiện có cơ sở vật chất thiết kế hiện đại, không gian thoáng mát, sạch sẽ theo mô hình phòng khám nước ngoài. Bên cạnh đó, các trang thiết bị, phòng bệnh khang trang bậc nhất sẽ mang đến cho bệnh nhân cảm giác thoải mái dễ chịu nhất mỗi khi thăm khám.

Đặc biệt, bên cạnh việc điều trị kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì bằng các phương pháp tiên tiến và hiện đại. Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội cũng là đơn vị đi đầu trong việc áp dụng liệu pháp đông tây y kết hợp để “giải quyết” tình trạng này. Mỗi chị em khi đến điều trị sẽ được áp dụng phương pháp điều trị chuyên biệt đối với từng nguyên nhân gây bệnh. Điều này không chỉ giúp chấm dứt tình trạng Kinh nguyệt không đều mà còn giúp cân bằng nội tiết tố cơ thể. Cải thiện các hội chứng tiền kinh nguyệt, điều tiết toàn diện chức năng của hệ thống sinh sản nữ và kích hoạt chức năng buồng trứng…

Mong rằng với những chia sẻ về tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì trên đây. Sẽ giúp các bạn gái hiểu rõ hơn về hiện tượng này, cũng như hãy lắng nghe cơ thể mình. Nếu có dấu hiệu bất thường hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được chữa trị kịp thời. Nếu còn gì thắc mắc, các chị em thể liên lạc trực tiếp đến phòng khám theo số điện thoại 02437 152 152 – 0969 668 152 hoặc chọn [Tư vấn trực tuyến] để nhận được sự hỗ trợ của các chuyên gia giàu kinh nghiệm.