8 Cách trị hen suyễn tại nhà
Chia sẻ 8 cách trị hen suyễn tại nhà với mật ong, dầu khuynh diệp, gừng…Ngoài ra, dùng cà phê hay trà đen cũng là cách trị hen tại nhà rất hiệu quả.
Khi lên cơn hen bất chợt, chắc hẳn nó sẽ gây ra cảm giác khó thở, hụt hơi và giày vò nơi cổ họng. Bài viết sau đây sẽ mách bạn một sốc cách trị hen suyễn tại nhà.
Với những nguyên liệu dễ kiếm và có sẵn trong gia đình bạn sẽ làm giảm những cơn ho hen khó chịu vô cùng đơn giản mà hiệu quả. Chú ý theo dõi nhé !
Dấu hiệu của hen suyễn có thể trị tại nhà ?
Với những cách chữa hen ở nhà mà chúng tôi chuẩn bị chia sẻ ngay sau đây sẽ giúp mọi người khắc phục được những biểu hiện khó chịu của bệnh sau, bạn sẽ hạn chế được :
- Ho mãn tĩnh ho dai dẳng
- Hay hắng giọng
- Cảm thấy hụt hơi ngay cả khi vận động nhẹ
- Không còn dễ dị ứng
- Khó thở hụt hơi
Ngoài ra, vấn đề bị viêm phế quản từ nhỏ ở người mắc bệnh hen thì những phương pháp dưới đây cũng chỉ giúp hỗ trợ hạn chế phần nào của bệnh mà thôi.
Có thể bạn quan tâm: Viêm phế quản dạng hen: triệu chứng, nguyên nhân & phòng trị
Cách trị hen suyễn tại nhà
Mặc dù các cơn hen có thể rất nghiêm trọng, nhưng việc điều trị các triệu chứng nhanh chóng tại nhà có thể làm giảm đi được mức độ của chúng.
Trị hen suyễn tại nhà bằng mật ong:
Mật ong ngoài những công dụng như kháng khuẩn, kháng viêm, làm giảm các triệu chứng ho, khò khè – bạn có thể dùng nó để điều trị hen suyễn.
Cách làm: Sau khi ăn bạn dùng một vài thìa mật ong để giúp tiêu đờm hoặc có thể dùng mật ong với nước ấm. Liều lượng uống 1 ngày 3 tách nhỏ.
Trị hen suyễn bằng dầu khuynh diệp:
Một biện pháp hữu ích để ngăn ngừa hen suyễn là dùng dầu khuynh diệp.
Cách làm: Nhỏ một vài giọt tinh dầu khuynh diệp vào bát nước sôi và xông mũi bạn nên cố hít thở sâu. Điều này giúp mũi dễ thở hơn.
Trị hen suyễn bằng gừng:
Gừng lâu nay được sử dụng làm gia vị của các món ăn. Bên cạnh đó, gừng rất tốt cho sức khỏe và nó cũng hỗ trợ làm giảm cách triệu chứng hen tại nhà.
Cách làm rất đơn giản, bạn lấy nước cốt gừng có thể trộn cùng nước ép lựu và mật ong. Uống hỗn hợp này 2 – 3 lần/ngày.
Cách 2: Thái gừng thành lát mỏng và đun với nước, sau đó sử dụng nước trà gừng này, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì.
Trị hen suyễn bằng cà phê:
Caffeine trong cà phê giúp điều trị hen suyễn. Nó làm sạch đường mũi giúp bạn thở dễ dàng hơn.
Nếu bạn không thích cà phê hãy uống trà đen. Nhưng, nên uống tối đa 3 cốc mỗi ngày.
Axit béo omega-3:
Axit béo omega-3 rất hữu ích trong việc kiểm soát tình trạng hen tại gia đình. Nó rất hữu ích để điều trị mọi tình trạng bao gồm bệnh tim, trầm cảm, rối loạn cảm xúc theo mùa.
Có một số người sử dụng thuốc cường phế để trị hen xuyễn tại nhà, việc sử dụng loại thuốc được coi là thần dược trị hen này như thế nào, các bạn có thể xem trong bài viết : Sử dụng thuốc cường phế có tốt không
Kỹ thuật thở bụng:
Kỹ thuật này tối đa hóa phân phối không khí trong phổi giúp ích rất nhiều đối với những người thường xuyên lên cơn hen.
Bạn có thể nằm xuống hoặc ngồi dậy. Tập trung vào hơi thở, tốt nhất là thở chậm qua mũi. Khi bạn hít vào bụng của bạn nên đi ra ngoài trái ngược với ngực của bạn.
Thở ra từ từ với bụng đẩy vào trong. Thở ra lý tưởng nên dài gấp đôi thời gian hít vào
Giảm triệu chứng hen với bài tập thở Butyeko:
Có tác dụng như thở bụng, Butyeko bao gồm ngồi thẳng với cơ ngực và cơ bụng thư giãn trong khi thở.
Tập trung, nhắm mắt và nhìn lên, thở qua mũi nhẹ nhàng bằng miệng kín. Hít thở chậm và nông, thở ra từ từ cho đến khi dường như không còn không khí trong phổi. Giữ hơi thở càng lâu càng tốt và sau đó trở lại nhịp thở nhẹ nhàng.
Cách trị hen xuyễn với thảo dược khác
Đối với những bệnh nhân có triệu chứng hen như khó thở cũng có thể sử dụng các loại thảo dược có sẵn trong vườn như:
- ngải cứu
- tơ hồng vàng
- cúc tần
- cam thảo
- bách bộ
Cách sử dụng rất đơn giản, bạn có thể lựa chọn 1 trong 5 loại thảo dược này ép hoặc say lấy nước, dùng nước thu được đem trộn lẫn với 2-3 thì mật ong và ngậm hỗ hợp này trong miệng.
Để cách chữa hen này đạt hiệu quả thì chúng ta nên làm nó thường xuyên trong 1 tuần liên tiếp.
Trên đây là 8 cách trị hen suyễn tại nhà mà Topbenh.com chia sẻ tới các bạn, chúng ta có thể sử dụng các loại thảo dược, cà phê, các kỹ thuật thở cũng giúp cơn hen giảm nhanh hoặc đến lâu hơn thông thường. Chúc các bạn sức khỏe !
